Comment Comprendre les Femmes ? Mes Conseils

Les femmes ont une manière bien différente de penser contrairement à nous les hommes. Elles changent de comportement d’une minute à l’autre, en passant du rire aux larmes sans raison… Don’t panic! Voici mes conseils pour comprendre la psychologie féminine.

Les Femmes : Décrypter leur Comportement

Vous ne comprenez pas pourquoi madame s’énerve sans raison ? C’est souvent la faute aux hormones, à l’éducation mais surtout celle du cerveau ! Comprendre les différences hommes femmes permet de résoudre les problèmes de communication que vous rencontrez avec votre dulcinée ou encore d’adapter votre manière de séduire.

Les filles n’ont pas le même cerveau ?!

Blablabla… Les femmes parlent énormément, elles peuvent se raconter leurs vies pendant des heures sans jamais se lasser, mais pourquoi ? Tout simplement parce qu’elles veulent être écoutées. Elles aiment que l’attention soit portée vers elles mais surtout, elles pensent que vous êtes intéressées par ce qu’elles disent ! (Oui, vraiment…) Alors, si elle vous parle en continu, faites semblant d’être intéressé, prenez une grande inspiration et… Encaissez ! Ahah.

Cerveau droit : Plus d’émotions que de logique

Plus sérieusement, les femmes utilisent davantage la partie droite de leur cerveau (qui gère les émotions) tandis que les hommes privilégient la gauche (côté rationnel et logique). On comprend maintenant pourquoi elles fondent toutes en larmes devant le Titanic… (même si elles l’ont vu 20 fois).

Alors, pour séduire une femme, il faudra essayer de sortir de la logique et de se centrer sur les émotions. Ne la jouez pas trop fleur bleue non plus mais retenez ses paroles, intéressez-vous à elle sans la souler pour obtenir tout de suite ce que vous voulez!

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Psychologie Féminine : Pourquoi elle me fuit ?

C’est une question qui revient souvent : j’ai l’impression que cette fille est intéressée par moi mais elle m’ignore, pourquoi ?

Ne pas passer pour une aguicheuse

Alors, revenons à notre réflexion :

Homme logique : Homme + femme qui s’aiment bien = « Bon alors ok ! On sort ensemble tout de suite ? »

Femme émotionnelle : Homme + femme qui s’aiment bien = « Je vais le faire attendre pour ne pas qu’il pense que je suis une fille facile ».

Les femmes ne veulent pas être considérées comme des proies faciles mais elles veulent tester votre fiabilité. Elles sont souvent très attachées à leur image et à leur réputation.

La phase de test

Elles sont très malignes ces petites ! Oui, pendant ce temps où elle ne vous calculera pas, elles vous observeront pour voir si vous n’avez pas trouvé l’herbe plus verte ailleurs. Elle n’attendra qu’une chose : que vous veniez lui parler. Mais ne vous précipitez pas comme un toutou, laissez-là un peu languir, parce qu’un homme qui ne montre pas son intérêt d’un coup est bien plus attirant qu’un homme qui fait trop de déclarations. Montrez-lui votre virilité, elle tombera folle de vous!

Abdos Homme : Perdre le Gras du Ventre

Vous êtes en pleine diet mais n’arrivez pas à perdre votre ventre ? Voici mes conseils pour éliminer cette bouée coriace.

Ventre Plat Homme : Conseils pour Maigrir Rapidement

Le bas ventre est la partie la plus dure à perdre lors d’un régime. En effet, si vous ne faites pas attention, un relâchement musculaire se produit pour laisser place à ce fameux bourrelet !

Changer son alimentation

L’alimentation industrielle est bourrée d’acides gras saturés responsables de la prise de gras. Alors, consommer des légumes, vous vous en doutez, est fortement suggéré. Si vous n’êtes pas motivé à cuisiner vous-même, vous pouvez acheter des sachets de mélanges surgelés, très pratiques. Privilégiez les protéines, glucides à indice glycémique bas et les bons lipides. Mangez régulièrement du riz et de la dinde, riches en protéines. Préparer ses repas à l’avance peut être une bonne astuce pour éviter de vous diriger vers le fast-food à midi.

Réduire les quantités

Réduire les quantités est indispensable. Il faudra consommer moins de calories que celles dépensées pour puiser dans les graisses. Bien évidemment, le sucre et l’alcool sont à limiter. Bye bye charcuterie, pains au chocolat, coca et autres sodas. Ce sont les pires ennemis pour votre corps. Vous verrez que les résultats ne se feront pas attendre dès lors que vous aurez retiré ces aliments de votre routine alimentaire.

Faire une détox

Vous ne parviendrez pas à avoir des abdos marqués si vous ne purifiez pas votre corps de l’intérieur. On recommande alors de boire au moins 2 litres d’eau par jour et aussi de boire du thé vert, brûleur de graisse naturel. Vous pouvez aussi consommez de la cannelle de ceylan, réputée pour ses vertus minceur et capable de réduire le taux d’insuline. Avec une à deux cuillères à café par jour, vous ferez du bien à votre corps.

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Exercices pour Perdre du Ventre : le Gainage

Ce n’est pas vous fixant sur des exercices abdos pendant 3 heures d’affilées que vous obtiendrez un ventre plat. Cependant, il faut les entraîner régulièrement à raison de 2 ou 3 fois par semaine car cela aidera à améliorer la circulation du sang et donc des acides gras.

Travailler les muscles transversaux 

Mais comment travailler les abdos ? On conseille d’effectuer plusieurs séances de gainage. C’est vraiment l’exercice qui nous permettra de faire travailler les transverses, muscles qui permettent de rentrer le ventre. Il est plus facile de les faire travailler avec le gainage qu’avec des exercices classiques. Ce sont des abdos qui sont profonds, il ne se travaillent donc pas de la même manière qu’en surface.

Aussi, vous pouvez essayer la technique du stomach vacuum basée sur la respiration et l’aspiration du ventre:

 

Dans les autres exercices tels que les squats ou les fentes, ce sont d’autres abdos qui sont sollicités. Mais rien de vous empêche de les travailler sans vous focaliser dessus, avec des séances de HIIT ou encore en en faisant des squats.

 

Je suis Timide, des Conseils pour Draguer les Femmes ?

Vous êtes un peu timide, pas n’avez pas forcément confiance en vous et vous êtes mal à l’aise quand vous rencontrez une femme ? Ne vous inquiétez pas, c’est le cas de beaucoup d’hommes. Je vous donne quelques conseils qui marchent quasiment à tous les coups pour aller vers les femmes.

Homme timide : La Confiance avant la Drague

Prendre confiance en soi

Si vous pensez ne jamais trouver de dulcinée parce que vous vous jugez moche, détrompez-vous et changez votre manière de penser. C’est justement parce que vous pensez être moche que vous avez l’impression de ne pas attirer les femmes !

Le charisme plus important que la beauté

D’ailleurs, ce n’est pas parce que vous aurez le meilleur physique que vous choperez toutes les minettes du quartier ! Comme je l’ai déjà dit, les femmes sont attirées par le charisme et non pas par la beauté en soi ;) Alors, à partir de maintenant trouvez-vous les meilleures qualités et pensez-y à chaque fois que vous vous regarderez dans le miroir.

Comment Draguer quand on est Timide ? Mes Conseils

La technique qui suit s’applique plutôt pour quelqu’un que vous avez l’habitude de croiser régulièrement.

Arrangez-vous pour croiser la personne et regardez la dans les yeux, profitez-en pour esquisser un léger sourire. Puis, quand vous vous sentirez à l’aise, vous irez simplement saluer cette femme.

Prochaine étape : Aller lui parler. Utilisez un sujet de discussion purement banal comme par exemple : « Ah, je ne savais pas que tu faisais du sport !». Cette petite phrase ou question montrera votre intérêt pour elle sans pour autant rentrer dans de la pure drague. Cet intention lui donnera peut-être même envie de s’intéresser à vous en retour. Ainsi la discussion sera lancée et vous commencerez à créer un petit lien.

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Entrer dans la friend-zone

Parlez de tout et de rien, sans aborder le sujet de relations ni d’amour. Sur ce point, gardez vos distances pour ne pas l’effrayer ni vous faire stresser vous-même. Le plus important sera de ne pas montrer trop d’attirance pour cette personne. En effet, gardez un air détaché, comme si vous souhaitiez uniquement que de l’amitié. Il faudra se maîtriser et ne pas passer pour le mec accroc. Le fait d’agir ainsi éveillera davantage la curiosité de cette personne.  Si vous sentez que vous êtes gêné, riez-en ! Il n’y a rien de mieux que l’autodérision pour dédramatiser !

Créer le manque

Essayez de ne pas voir cette fille pendant quelques jours. Elle se demandera forcément où vous êtes passé ! Puis, quand vous déciderez de refaire votre apparition, ignorez-là en faisant mine de ne pas la voir. Elle sera frustrée que ce soit vous, les rôles seront complètement inversés ! C’est à ce moment qu’il faudra sortir le grand jeu ! Allez la voir et demandez-lui de sortir demain soir boire un verre ou manger quelque part.

J’espère que mes conseils vous aideront. En tout cas, ils ont déjà fait leur preuve dans mon entourage :)

Musculation : Combien d’Entraînements par Semaine ?

Vous venez de vous inscrire à la salle et vous voulez progresser rapidement ? Voici quelques conseils qui vous permettront de mieux organiser vos séances !

Rythme de Séances à la Salle : Pratiquer Régulièrement

Non, ce n’est pas en vous entraînant tous les jours que vous progresserez forcément plus vite, et j’ai même envie de dire au contraire, enlevez-vous cette idée de la tête ! Aussi, il ne sert strictement à rien de poncer la salle pendant 1 mois et de rester dans votre canapé les 11 mois suivants ! C’est surtout le fait de pratiquer de façon régulière qui vous amènera de bons résultats.

Combien de séances, alors ?

Si vous êtes débutant vous pouvez commencer par 2 séances, c’est le minimum. Si vous le sentez, vous pouvez augmenter les séances progressivement. 3 ou 4 entraînements par semaine est un rythme très correct pour voir les effets sur son corps, c’est personnellement la routine que j’ai adoptée.

Aller à la salle tous les jours ?

Si vous souhaitez vous entraîner tous les jours absolument, vous pouvez mais il faudra alors effectuer des séances plus courtes et toujours faire attention de changer de groupe musculaire. En effet, il est important de ne pas travailler le même muscle deux jours de suite. Si vous travaillez les jambes le lundi, faites une séance bras le mardi par exemple. Sinon, vous risquez la blessure.

Mais, le mieux reste d’écouter son corps. Plutôt bateau cette réponse je sais… Mais c’est vrai. Si vous vous sentez trop fatigué reposez-vous, c’est tout.

La Phase de Récupération : primordiale pour Construire le Muscle

Récupération en musculation

Le repos est primordial et c’est pendant celui-ci que se construit le muscle ! Accordez-vous 1 ou 2 jours de break dans la semaine. Cela vous évitera des blessures et une fatigue musculaire pouvant aller jusqu’à la fonte musculaire ! Pendant cette période de repos, le corps va faire le tri et éliminer tous les déchets et répare les microlésions engendrées par l’entraînement. Je pars du principe qu’aucune progression n’est possible si on abuse des séances. Ce n’est pas en fatiguant votre corps qu’il va vous récompenser de vos efforts.

Apporter les bons nutriments à son corps

Pendant cette période, il est important de manger suffisamment pour que le corps récupère sa dose de nutriments nécessaire à sa réparation. Outre votre cheat meal autorisé, on ne vous conseille pas non plus de vous jeter sur le pot de nutella ! Non, quand on dit manger suffisamment ce n’est pas dans le sens manger gras.

J’espère que mes conseils vous aideront, quoi qu’il en soit gardez en tête vos objectifs et ne lâchez rien ;)

SuperBowl 2017 : retour sur un évènement gigantesque

Le SuperBowl est certainement le plus grand événement sportif de l’année aux Etats-Unis. Véritable symbole du lifestyle américain, le SuperBowl raffle tous les ans tous les records possible au monde. Retour sur cet événement gigantesque annuel de la NFL, la plus importante ligue américaine du football.

Le SuperBowl : quésaco ?

Il s’agit de la finale du championnat de football américain (NFL) qui se déroule chaque année aux Etats-Unis. L’événement fait ses débuts en 1967 et se déroule la plupart du temps sur un terrain neutre : le terrain des Giants, des Jets ou encore au MetLife Stadium. A l’origine, les deux Conférences (la Conférence Américaine et la Conférence Nationale) étaient composées de 32 franchises et réparties en quatre divisions. La saison régulière compte 16 matchs qui se déroulent entre septembre et décembre. La phase de play-offs accueille les vainqueurs de chaque division ainsi que les deux meilleurs équipes qui suivent. Ces derniers s’affrontent ensuite jusqu’au Super Bowl. A ce jour, le record est détenu par les Steelers de Pittsburgh avec six Trophées Vince-Lombardi.

La publicité autour du SuperBowl en chiffres

Le coût d’un spot diffusé pendant le SuperBowl connaît une hausse perpétuelle chaque année. En 2016, une hausse de 11% est enregistrée pour en arriver à 5M$ le spot de 30 secondes. Les plus grands annonceurs comme Budweiser, Hyundai, Audi ou encore PayPal choisissent pourtant de lancer des publicités d’une minute en moyenne. Ce qui s’élève donc à 10M$ pour un spot qui va être diffusé une seule fois pendant le SuperBowl. Quoi qu’il en soit, ces chiffres aussi énormes soit-ils ne font pas reculer les annonceurs. Amazon, le géant californien vient d’ailleurs de faire son entrée dans l’histoire du SuperBowl. Et il a tout à fait raison d’entrer dans la danse étant donné que les publicités diffusées lors à la mi-temps de cet événement intéressent environ 19% des spectateurs.

Une cantique au commerce de la consommation

Derrière le Thanksgiving, le SuperBowl est chaque année, le second événement où la consommation de nourriture arrive à un certain pic. En moyenne, près de 2 400 calories sont consommées par un américain qui assiste aux matchs assis sur son canapé. Ce qui équivaut à plus de 1,25 milliard de chicken wings consommés. Le jour du SuperBowl, la consommation de chips s’élève en outre à 14 500 tonnes. Mais ce n’est pas tout, on estime aussi les paris illégaux sur le résultat final du SuperBowl à 3,8 milliards $. Les paris entre amis, en famille ou entre collègues sont donc nettement plus importants que les paris légaux.

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Le show

Le SuperBowl a vu défiler plusieurs célébrités. De Michael Jackson à Madonna, en passant par Britney Spears, Katy Perry, Prince, Bruno Mars, Beyonce ou encore Rihanna, SuperBowl est aussi l’occasion idéale pour les studios d’Hollywood de faire tourner leur petit business. Et ce même quand on sait qu’un clip de 30 secondes est facturé à environ 5M $ aux annonceurs. Cette année, c’est Lady Gaga qui va interpréter l’hymne national américain pendant l’avant-match. Un choix qui fait déjà le buzz sur la toile, comme on l’aime !

Préservatif Connecté : iCon vous dira si vous êtes un Bon Coup !

Après le caleçon et le sex toy connecté, voici le préservatif connecté « i.Con » ! Relié à votre smartphone, il sera capable de déterminer si vous êtes performant au lit… ou non !

Sexe connecté : British Condoms est chaud comme la braise !

L’entreprise British Condoms a bien compris que l’univers du sexe connecté était en pleine éruption, c’est pourquoi elle a créé i-Con. Précisons-le tout de même, ce n’est pas vraiment un préservatif qui vous sera proposé ici mais un anneau qui se placera à la base de celui-ci.  Ne vous inquiétez pas celui-ci sera une taille unique, il s’adaptera donc parfaitement à votre pénis !

Un gadget qui mesure les coups de rein !

L’anneau se pose par-dessus le préservatif, juste à sa base. Il peut évidemment s’utiliser plusieurs fois. Niveau confort, celui-ci sera optimal, vous serez totalement libre de vos mouvements et il ne vous serrera pas : « Tu ne sentiras même pas que tu l’auras, c’est vraiment léger et à peine dérangeant » a déclaré l’entreprise Britannique. En plus d’être confortable, il sera aussi résistant à l’eau et à vrai dire… il vaut mieux !

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Autonome toute la nuit

Il aura une autonomie comprise entre 6 et 8 heures, vous en aurez pour la nuit ! Il faudra ensuite le recharger grâce à un câble USB relié à votre PC.

i-Con, l’Anneau qui Analyse vos Rapports Sexuels

Les fonctionnalités de ce nouveau gadget sont nombreuses. En effet, Messieurs, tenez-vous bien : il vous permettra de faire une moyenne de la vitesse de l’acte en analysant la rapidité de vos coups de reins, la durée de votre relation sexuelle, les positions effectuées, la température de votre peau, le diamètre de votre sexe, les calories que vous avez brûlées pendant l’acte. L’entreprise compte même ajouter une fonction qui permette de détecter les MST tels que la chlamydia.

Partagez vos exploits sexuels

Toutes ses données seront confidentielles et anonymes mais vous pourrez les partager avec votre petite amie ou vos amis, voire avec qui vous voulez pour ceux qui aiment l’esprit de compétition…  Oui, car une application i-Con sera disponible sur App Store (Apple) et Play Store (Android). Il vous suffira seulement d’activer votre Bluetooth!

Sortie en 2017 en France

i-Con sera lancé sur le marché cette année au Royaume-Uni et sa commercialisation devrait suivre en Europe. D’ailleurs, les anglais peuvent déjà le commander sur le site de British Condoms. Pour vous offrir cet anneau connecté, il faudra compter 70 euros.

Alors convaincu ? :P

Musculation et Alcool : Peut-on Boire quand on veut Se Muscler ?

Vous pratiquez la musculation mais vous n’avez pas envie d’arrêter de sortir avec vos potes en soirée, c’est normal. Cependant, vous redoutez de boire de l’alcool parce que vous ne savez pas si cela a un impact sur votre prise de muscle…  Alors l’alcool et la musculation sont-ils compatibles ? On vous répond !

Boire de l’alcool et aller à la salle de sport

Beaucoup d’occasions s’offrent à nous en dehors de la salle : les soirées entre potes, les anniversaires, les weekends festifs… Si nos amis nous ont toujours connu le verre à la main, ils ne comprennent pas toujours pourquoi d’un seul coup, du jour au lendemain, après l’inscription à la salle, on veut stopper toute consommation.

S’entraîner un lendemain de cuite ?

On le sait après un lendemain de cuite, on a mal partout, on est fatigué… Il vaut mieux ne pas prendre de risque d’aller à la salle en voulant faire le Warrior et revenir blessé. En plus, vous ne vous en rendrez pas forcément compte mais vous pourriez être encore bourré au cours de la journée qui suit. Alors, dans ce cas, il vaut mieux bien se reposer dans son lit pour repousser son entraînement au lendemain, c’est-à-dire 2 jours après votre cuite.

Taux de testostérone en chute

Pour prendre de la masse musculaire, on a besoin de testostérone, hormone surtout présente chez les hommes. Or, celle-ci diminue considérablement quand vous consommez de l’alcool et encore plus quand c’est de manière irraisonnée.

L’alcool déshydrate

L’alcool provoque une déshydratation générale du corps. Oui, c’est pour cela que vous avez besoin de boire des litres et des litres d’eau après une soirée. Cependant les muscles ont besoin d’eau pour être en bonne santé!

Alcool-et-Musculation-Compatibles

Fonte Musculaire et Alcool : Sont-ils liés ?

L’alcool favorise la prise de graisse

Dans un gramme d’alcool on compte 7 kcal, encore plus que les glucides et énormément de sucre. En plus de cela, vous allez sûrement mélanger votre boisson à un soft drink comme le coca ou le jus d’orange, vive les calories… Comparé à un bon gros cheat meal, aucun bénéfice nutritionnel n’est tiré dans l’alcool ! Sa consommation nuit donc à la perte de graisse et favorise la prise de gras. C’est donc encore pire si vous êtes en sèche.

Mais aussi, si vous buvez c’est en général au cours d’une soirée. Qui dit soirée dit soir… Et vous le savez, la graisse se stocke davantage puisque vous n’aurez pas d’activité physique les heures qui suivent!

Une consommation modérée

Le mieux serait donc de trouver un équilibre avec une consommation modérée. Alors, 2 à 3 verres par soirée sont raisonnables parce qu’on sait bien qu’il ne faut pas arrêter de vivre non plus, mais juste éviter de se coller une mine tous les weekends…

En tout cas, si vous voulez vraiment voir des résultats c’est sûr il vaut se limiter un maximum !

Les Femmes Préfèrent les Mauvais Garçons ?

Vous ne comprenez pas pourquoi tous les mecs cons sont maqués et pas vous ? Faut-il forcément devenir un Bad boy pour se mettre en couple avec une fille ? On vous explique tout !

Trop Gentil avec une Fille : Pourquoi il ne faut pas l’être ?

« Fuis-moi je te suis, fuis-moi je te suis » : vous connaissez ce fameux dicton ? Hé bien c’est exactement ce qui se passe quand vous êtes trop gentil ! Si vous donnez trop d’importance à une fille, elle finira par s’en aller, par lassitude et manque de mystère.

Oui, trop de compliments tuent le compliment. Mais pourquoi ? Parce qu’elles sont comme vous ! Elles aiment l’esprit de conquête. Le défi de pouvoir sortir avec quelqu’un d’inaccessible est beaucoup plus excitant que de sortir avec quelqu’un qu’on est sûr de conquérir, sans aucun effort…

Si celle-ci a l’impression que votre vie tourne autour d’elle, vous imaginez bien que cela peut faire fuir, tout comme cela vous ferait fuir… On ne vous conseille pas de devenir un macho manipulateur, non. Mais pensez à garder votre vie à vous, avec vos potes, vos sorties, continuez à pratiquer votre activité favorite…

Devenir un bad boy : bonne ou mauvaise idée ?

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La question que vous souhaiteriez me poser serait : « Alors dois-je devenir un plus méchant ? » Je vous répondrais : oui et non. Au final, ce qui plaira à une fille sera un homme gentil avec du caractère. Il ne faudra pas lui dire oui à tout comme un petit toutou mais oser s’affirmer quand vous n’êtes pas d’accord avec elle et lui montrer que vous avez votre propre vie.

Ce qui Attire les Femmes : Devenir l’Homme Parfait ?

Côté personnalité, il existe des critères de base qu’apprécient la plupart des femmes :)

Transmettre sa joie de vivre

Les femmes aiment les mecs qui savent les faire rire, c’est l’un des critères des plus importants. Rien de plus ennuyant qu’un homme mou. Néanmoins, elles aiment aussi la maturité. Il faut savoir rigoler mais également avoir la tête sur les épaules au bon moment.

La plupart aiment aussi les garçons qui ont un minimum de culture, sans pour autant être le plus intelligent. L’éloquence sera aussi très importante : savoir parler et s’exprimer est forcément un gros plus.

Cultiver le mystère

Mesdames préfèrent les hommes mystérieux, qui ne dévoilent pas toute leur vie lors d’un premier rendez-vous. On préférera adopter cette technique au début de notre rencontre. Mais il est tout de même important de discuter au risque de passer pour quelqu’un de pas sociable.

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Soigner son apparence

Côté apparence, elles aimeront un homme propre et qui prend soin de lui un minimum. Une touche de parfum et une petite barbe de 2/3 jours fera son effet. Si vous êtes complexés par votre physique, ne vous inquiétez pas! Les femmes préfèrent le charme plutôt qu’un homme à la beauté parfaite, c’est prouvé ;)

Entretien Embauche : Comment Bien le Préparer ?

Avant un entretien d’embauche, on est souvent stressé, on se pose trop de questions. Cependant, sachez que l’on se sent beaucoup plus détendu lorsqu’on s’est préparé un mininum. Voici nos conseils!

Préparer un entretien : conseils de base

Conseil n°1 : Se renseigner sur l’entreprise ! En effet, on retrouve souvent des questions pièges liées au type d’activité de l’entreprise. Aussi, relisez bien l’annonce sur laquelle vous avez déposé votre candidature, il est impératif de bien savoir à quel poste vous avez postulé, les horaires de celui-ci et les tâches principales.

Arriver en retard à un entretien d’embauche : l’erreur à ne pas commettre

La ponctualité est obligatoire ! Vous ne pouvez pas vous permettre d’arriver en retard à votre premier rendez-vous. On vous conseille même d’arriver en avance, c’est beaucoup plus professionnel et en plus vous serez rassuré de ne pas avoir à courir dans les transports ni à croiser les doigts pour qu’il n’y ait pas d’embouteillages pour arriver à l’heure.

Bien présenter pour un entretien

Concernant la tenue vestimentaire soignez votre barbe, rasez-vous. Soyez coiffé et optez pour un parfum léger. On vous conseille de choisir des couleurs passe partout comme du blanc, du noir, du beige ou du bleu. Adaptez votre tenue en fonction de l’entreprise. Forcément, si vous allez passer un entretien chez Mc Donald’s ce ne sera pas pareil que si vous allez chez Dior. Attention, on ne vous conseille pas non plus de venir en baskets si vous postulez chez Décathlon !

Comportement à adopter pour réussir un entretien

L’entretien d’embauche est avant tout un test relationnel ! N’hésitez pas à poser des questions et à vous servir des réponses pour nourrir la conversation. Organisez vos arguments de manière structurée (premièrement, deuxièmement…). Soyez à l’écoute et réactif, le recruteur doit sentir que vous êtes là !

L’importance du langage non-verbal

Le comportement fera la différence, le langage non-verbal montrera aussi son importance. La poignée de main que vous donnerez fera partie d’un des éléments des plus importants au début de votre entretien, c’est le premier contact que vous aurez avec la personne. Elle doit être donnée de manière confiante et non hésitante. Regardez votre interlocuteur dans les yeux et redressez-vous. Il faudra adopter une attitude positive. En effet, si le recruteur vous a contacté pour vous rencontrer, c’est que votre CV lui a plu.

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Ce qu’il faut apporter

Amenez deux copies de votre Curriculum Vitae et pourquoi pas une lettre de motivation. En effet, au cas où l’employeur n’aurait pas d’exemplaire de votre CV sur lui, il ne sera pas embêté pour vous poser des questions quant à vos expériences professionnelles ou diplômes.

Prenez des notes ! Rien de plus ennuyant pour un recruteur que de regarder son candidat acquiescer bêtement sans être sûr qu’il se rappellera ce qui lui a été dit le lendemain. Oui, on vous donnera sûrement des informations quant à de éventuelles formations, la date à laquelle vous pourriez commencer, un planning… Tout ça il ne faudra pas l’oublier ! En plus, cela ne pourra que montrer l’intérêt que vous portez au poste.